<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://www.hypnarium.com/wp-content/plugins/seriously-simple-podcasting/templates/feed-stylesheet.xsl"?><rss version="2.0"
	 xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	 xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	 xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	 xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	 xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	 xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	 xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"
	 xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"
	 xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"
	>
		<channel>
		<title>Hypnose &amp; Relaxation</title>
		<atom:link href="https://www.hypnarium.com/feed/podcast/hypnose-relaxation/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<link>https://www.hypnarium.com/podcasts/hypnose-relaxation/</link>
		<description>Des séances d&#039;hypnose qui vont vous permettre de retrouver calme &amp; sérénité en seulement quelques minutes. Installez-vous confortablement, mettez des écouteurs, et laissez-vous porter pour entrer dans un état de relaxation profond.</description>
		<lastBuildDate>Mon, 01 Jun 2026 16:13:28 +0000</lastBuildDate>
		<language>fr-FR</language>
		<copyright>&#xA9; 2026 Hypnarium</copyright>
		<itunes:subtitle>Êtes-vous prêts à changer ?</itunes:subtitle>
		<itunes:author>Hypnarium</itunes:author>
		<itunes:summary>Des séances d&#039;hypnose qui vont vous permettre de retrouver calme &amp; sérénité en seulement quelques minutes. Installez-vous confortablement, mettez des écouteurs, et laissez-vous porter pour entrer dans un état de relaxation profond.</itunes:summary>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Hypnarium</itunes:name>
		</itunes:owner>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:image href="https://www.hypnarium.com/wp-content/uploads/2025/07/1687720812467-e24248c3f33cfd2a506b88c0656d6751.jpeg"></itunes:image>
			<image>
				<url>https://www.hypnarium.com/wp-content/uploads/2025/07/1687720812467-e24248c3f33cfd2a506b88c0656d6751.jpeg</url>
				<title>Hypnose &amp; Relaxation</title>
				<link>https://www.hypnarium.com/podcasts/hypnose-relaxation/</link>
			</image>
		<itunes:category text="Health &amp; Fitness">
			<itunes:category text="Alternative Health"></itunes:category>
		</itunes:category>
		<itunes:category text="Health &amp; Fitness">
									<itunes:category text="Mental Health"></itunes:category>
							</itunes:category>
		<itunes:category text="Health &amp; Fitness">
							</itunes:category>
		<podcast:locked>yes</podcast:locked>
		<podcast:guid>b64a6eea-662c-5fe1-aa79-e0310bc51508</podcast:guid>
		
		<!-- podcast_generator="SSP by Castos/3.14.2" Seriously Simple Podcasting plugin for WordPress (https://wordpress.org/plugins/seriously-simple-podcasting/) -->
		<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<item>
	<title>Hypnose pour réguler son système nerveux (sortir du mode figé 🥶)</title>
	<link>https://www.hypnarium.com/podcast/hypnose-pour-reguler-son-systeme-nerveux-sortir-du-mode-fige-%f0%9f%a5%b6/</link>
	<pubDate>Sun, 31 May 2026 14:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Hypnarium]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.hypnarium.com/podcast/hypnose-pour-reguler-son-systeme-nerveux-sortir-du-mode-fige-%f0%9f%a5%b6/</guid>
	<description><![CDATA[Hypnose pour réguler son système nerveux et sortir du mode freeze / figé. Cette séance d&#8217;hypnose va vous aider à apaiser votre système nerveux, désactiver la réponse de freeze, et retrouver le mouvement quand vous avez l&#8217;impression d&#8217;être à côté de votre vie. Vous savez exactement ce que vous devriez faire. La liste est là. [&#8230;]]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Hypnose pour réguler son système nerveux et sortir du mode freeze / figé. Cette séance d&#8217;hypnose va vous aider à apaiser votre système nerveux, désactiver la réponse de freeze, et retrouver le mouvement quand vous avez l&#8217;impression d&#8217;êt]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Hypnose pour réguler son système nerveux et sortir du mode freeze / figé. Cette séance d&#8217;hypnose va vous aider à apaiser votre système nerveux, désactiver la réponse de freeze, et retrouver le mouvement quand vous avez l&#8217;impression d&#8217;être à côté de votre vie. Vous savez exactement ce que vous devriez faire. La liste est là. [&#8230;]]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64988f638b68980011dce56f/e/6a15d85bcb11d38a8bde6b2d/media.mp3" length="2" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Hypnose pour réguler son système nerveux et sortir du mode freeze / figé. Cette séance d&#8217;hypnose va vous aider à apaiser votre système nerveux, désactiver la réponse de freeze, et retrouver le mouvement quand vous avez l&#8217;impression d&#8217;être à côté de votre vie. Vous savez exactement ce que vous devriez faire. La liste est là. [&#8230;]]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://www.hypnarium.com/wp-content/uploads/2026/05/1779815209854-0b6f0394-263f-40a8-8fe1-8948bb6ebe2c.jpeg"></itunes:image>
	<image>
		<url>https://www.hypnarium.com/wp-content/uploads/2026/05/1779815209854-0b6f0394-263f-40a8-8fe1-8948bb6ebe2c.jpeg</url>
		<title>Hypnose pour réguler son système nerveux (sortir du mode figé 🥶)</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>46:42</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Hypnarium]]></itunes:author>	<googleplay:image href="https://www.hypnarium.com/wp-content/uploads/2026/05/1779815209854-0b6f0394-263f-40a8-8fe1-8948bb6ebe2c.jpeg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Hypnose anti-fatigue décisionnelle : épuisée de tout choisir ?</title>
	<link>https://www.hypnarium.com/podcast/hypnose-anti-fatigue-decisionnelle-epuisee-de-tout-choisir/</link>
	<pubDate>Sun, 17 May 2026 14:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Hypnarium]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.hypnarium.com/podcast/hypnose-anti-fatigue-decisionnelle-epuisee-de-tout-choisir/</guid>
	<description><![CDATA[Vous êtes épuisée mentalement sans comprendre pourquoi ? Savez-vous ce qu&#8217;est la fatigue décisionnelle ? Vous dormez plus, vous faites du sport, vous méditez, et pourtant cette fatigue mentale ne vous lâche pas. Vous finissez vos journées vidée alors que vous n&#8217;avez rien fait d&#8217;extraordinaire. Vous ruminez, vous hésitez, vous revenez sans cesse sur vos [&#8230;]]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Vous êtes épuisée mentalement sans comprendre pourquoi ? Savez-vous ce qu&#8217;est la fatigue décisionnelle ? Vous dormez plus, vous faites du sport, vous méditez, et pourtant cette fatigue mentale ne vous lâche pas. Vous finissez vos journées vidée alo]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Vous êtes épuisée mentalement sans comprendre pourquoi ? Savez-vous ce qu&#8217;est la fatigue décisionnelle ? Vous dormez plus, vous faites du sport, vous méditez, et pourtant cette fatigue mentale ne vous lâche pas. Vous finissez vos journées vidée alors que vous n&#8217;avez rien fait d&#8217;extraordinaire. Vous ruminez, vous hésitez, vous revenez sans cesse sur vos [&#8230;]]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64988f638b68980011dce56f/e/6a04b64d9ea03fc75f00273e/media.mp3" length="2" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Vous êtes épuisée mentalement sans comprendre pourquoi ? Savez-vous ce qu&#8217;est la fatigue décisionnelle ? Vous dormez plus, vous faites du sport, vous méditez, et pourtant cette fatigue mentale ne vous lâche pas. Vous finissez vos journées vidée alors que vous n&#8217;avez rien fait d&#8217;extraordinaire. Vous ruminez, vous hésitez, vous revenez sans cesse sur vos [&#8230;]]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://www.hypnarium.com/wp-content/uploads/2026/05/1778693181361-624ded8d-cdcb-4620-bd99-89a458b5a502.jpeg"></itunes:image>
	<image>
		<url>https://www.hypnarium.com/wp-content/uploads/2026/05/1778693181361-624ded8d-cdcb-4620-bd99-89a458b5a502.jpeg</url>
		<title>Hypnose anti-fatigue décisionnelle : épuisée de tout choisir ?</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>36:00</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Hypnarium]]></itunes:author>	<googleplay:image href="https://www.hypnarium.com/wp-content/uploads/2026/05/1778693181361-624ded8d-cdcb-4620-bd99-89a458b5a502.jpeg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Hypnose pleine conscience pour se libérer du mental et dormir 😴</title>
	<link>https://www.hypnarium.com/podcast/hypnose-pleine-conscience-pour-se-liberer-du-mental-et-dormir-%f0%9f%98%b4/</link>
	<pubDate>Sun, 03 May 2026 14:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Hypnarium]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.hypnarium.com/podcast/hypnose-pleine-conscience-pour-se-liberer-du-mental-et-dormir-%f0%9f%98%b4/</guid>
	<description><![CDATA[Vous n’arrivez pas à dormir parce que votre mental ne s’arrête jamais ? Cette séance d’hypnose pleine conscience va vous aider à faire taire les pensées et vous endormir profondément dès ce soir. Dans cette séance d’hypnose pour dormir, vous allez apprendre à observer votre mental sans vous y accrocher, afin de retrouver un état [&#8230;]]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Vous n’arrivez pas à dormir parce que votre mental ne s’arrête jamais ? Cette séance d’hypnose pleine conscience va vous aider à faire taire les pensées et vous endormir profondément dès ce soir. Dans cette séance d’hypnose pour dormir, vous allez appren]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Vous n’arrivez pas à dormir parce que votre mental ne s’arrête jamais ? Cette séance d’hypnose pleine conscience va vous aider à faire taire les pensées et vous endormir profondément dès ce soir. Dans cette séance d’hypnose pour dormir, vous allez apprendre à observer votre mental sans vous y accrocher, afin de retrouver un état [&#8230;]]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64988f638b68980011dce56f/e/69f5d130e11f5963ab9379d6/media.mp3" length="2" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Vous n’arrivez pas à dormir parce que votre mental ne s’arrête jamais ? Cette séance d’hypnose pleine conscience va vous aider à faire taire les pensées et vous endormir profondément dès ce soir. Dans cette séance d’hypnose pour dormir, vous allez apprendre à observer votre mental sans vous y accrocher, afin de retrouver un état [&#8230;]]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://www.hypnarium.com/wp-content/uploads/2026/05/1777717256378-4edcdb50-d299-4e53-9db5-7399324b835f.jpeg"></itunes:image>
	<image>
		<url>https://www.hypnarium.com/wp-content/uploads/2026/05/1777717256378-4edcdb50-d299-4e53-9db5-7399324b835f.jpeg</url>
		<title>Hypnose pleine conscience pour se libérer du mental et dormir 😴</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>1:08:29</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Hypnarium]]></itunes:author>	<googleplay:image href="https://www.hypnarium.com/wp-content/uploads/2026/05/1777717256378-4edcdb50-d299-4e53-9db5-7399324b835f.jpeg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Hypnose pour vaincre l&#8217;anxiété du dimanche soir (et dormir enfin en paix)</title>
	<link>https://www.hypnarium.com/podcast/hypnose-pour-vaincre-lanxiete-du-dimanche-soir-et-dormir-enfin-en-paix/</link>
	<pubDate>Sun, 05 Apr 2026 14:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Hypnarium]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.hypnarium.com/podcast/hypnose-pour-vaincre-lanxiete-du-dimanche-soir-et-dormir-enfin-en-paix/</guid>
	<description><![CDATA[Si vous cherchez comment faire un &#8220;stop stress&#8221; le dimanche soir, cette séance est faite pour vous. La fameuse &#8220;boule au ventre&#8221; de la fin du week-end vous empêche de dormir ? Découvrez cette séance d&#8217;hypnose pour vaincre l&#8217;anxiété du dimanche soir et relâcher toute la pression de la semaine à venir. Le dimanche soir [&#8230;]]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Si vous cherchez comment faire un &#8220;stop stress&#8221; le dimanche soir, cette séance est faite pour vous. La fameuse &#8220;boule au ventre&#8221; de la fin du week-end vous empêche de dormir ? Découvrez cette séance d&#8217;hypnose pour vaincre l&]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Si vous cherchez comment faire un &#8220;stop stress&#8221; le dimanche soir, cette séance est faite pour vous. La fameuse &#8220;boule au ventre&#8221; de la fin du week-end vous empêche de dormir ? Découvrez cette séance d&#8217;hypnose pour vaincre l&#8217;anxiété du dimanche soir et relâcher toute la pression de la semaine à venir. Le dimanche soir [&#8230;]]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64988f638b68980011dce56f/e/69d0aeb33a785fb94b42e1b8/media.mp3" length="2" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Si vous cherchez comment faire un &#8220;stop stress&#8221; le dimanche soir, cette séance est faite pour vous. La fameuse &#8220;boule au ventre&#8221; de la fin du week-end vous empêche de dormir ? Découvrez cette séance d&#8217;hypnose pour vaincre l&#8217;anxiété du dimanche soir et relâcher toute la pression de la semaine à venir. Le dimanche soir [&#8230;]]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://www.hypnarium.com/wp-content/uploads/2026/04/1775283324585-5a43be52-b112-4428-8c6f-676d484d3247.jpeg"></itunes:image>
	<image>
		<url>https://www.hypnarium.com/wp-content/uploads/2026/04/1775283324585-5a43be52-b112-4428-8c6f-676d484d3247.jpeg</url>
		<title>Hypnose pour vaincre l&#8217;anxiété du dimanche soir (et dormir enfin en paix)</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>32:41</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Hypnarium]]></itunes:author>	<googleplay:image href="https://www.hypnarium.com/wp-content/uploads/2026/04/1775283324585-5a43be52-b112-4428-8c6f-676d484d3247.jpeg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Guerre, Crise, Pénurie : Retrouver le calme dans le chaos en quelques minutes</title>
	<link>https://www.hypnarium.com/podcast/guerre-crise-penurie-retrouver-le-calme-dans-le-chaos-en-quelques-minutes/</link>
	<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 16:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Hypnarium]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.hypnarium.com/podcast/guerre-crise-penurie-retrouver-le-calme-dans-le-chaos-en-quelques-minutes/</guid>
	<description><![CDATA[Et si, même au cœur du chaos, il était possible de retrouver un espace de calme en vous… en quelques minutes seulement ? Dans un monde marqué par la guerre, les crises, les pénuries et une instabilité grandissante, l’esprit peut rapidement s’emballer. Les pensées s’accélèrent, l’anxiété augmente, et une sensation d’insécurité diffuse peut s’installer, parfois [&#8230;]]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Et si, même au cœur du chaos, il était possible de retrouver un espace de calme en vous… en quelques minutes seulement ? Dans un monde marqué par la guerre, les crises, les pénuries et une instabilité grandissante, l’esprit peut rapidement s’emballer. Le]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Et si, même au cœur du chaos, il était possible de retrouver un espace de calme en vous… en quelques minutes seulement ? Dans un monde marqué par la guerre, les crises, les pénuries et une instabilité grandissante, l’esprit peut rapidement s’emballer. Les pensées s’accélèrent, l’anxiété augmente, et une sensation d’insécurité diffuse peut s’installer, parfois [&#8230;]]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64988f638b68980011dce56f/e/69bc4a2d007cdcf83f7b1d35/media.mp3" length="2" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Et si, même au cœur du chaos, il était possible de retrouver un espace de calme en vous… en quelques minutes seulement ? Dans un monde marqué par la guerre, les crises, les pénuries et une instabilité grandissante, l’esprit peut rapidement s’emballer. Les pensées s’accélèrent, l’anxiété augmente, et une sensation d’insécurité diffuse peut s’installer, parfois [&#8230;]]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://www.hypnarium.com/wp-content/uploads/2026/03/1773947117960-ac932373-2449-4860-9368-f26274c4e2df.jpeg"></itunes:image>
	<image>
		<url>https://www.hypnarium.com/wp-content/uploads/2026/03/1773947117960-ac932373-2449-4860-9368-f26274c4e2df.jpeg</url>
		<title>Guerre, Crise, Pénurie : Retrouver le calme dans le chaos en quelques minutes</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>25:51</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Hypnarium]]></itunes:author>	<googleplay:image href="https://www.hypnarium.com/wp-content/uploads/2026/03/1773947117960-ac932373-2449-4860-9368-f26274c4e2df.jpeg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>Hypnose pour gérer le stress avant un événement important</title>
	<link>https://www.hypnarium.com/podcast/hypnose-pour-gerer-le-stress-avant-un-evenement-important/</link>
	<pubDate>Sun, 08 Feb 2026 16:00:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Hypnarium]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">https://www.hypnarium.com/podcast/hypnose-pour-gerer-le-stress-avant-un-evenement-important/</guid>
	<description><![CDATA[Un événement important approche… Et avec lui, cette pression qui monte. Le regard des autres, la peur de se tromper, l’angoisse de ne pas être à la hauteur. Dans cette séance d’hypnose guidée, vous allez explorer ce qui se passe réellement avant un événement stressant : le film intérieur que vous vous racontez. les scénarios [&#8230;]]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Un événement important approche… Et avec lui, cette pression qui monte. Le regard des autres, la peur de se tromper, l’angoisse de ne pas être à la hauteur. Dans cette séance d’hypnose guidée, vous allez explorer ce qui se passe réellement avant un événe]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Un événement important approche… Et avec lui, cette pression qui monte. Le regard des autres, la peur de se tromper, l’angoisse de ne pas être à la hauteur. Dans cette séance d’hypnose guidée, vous allez explorer ce qui se passe réellement avant un événement stressant : le film intérieur que vous vous racontez. les scénarios [&#8230;]]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64988f638b68980011dce56f/e/69848770f2edfa7fc4c278bd/media.mp3" length="2" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Un événement important approche… Et avec lui, cette pression qui monte. Le regard des autres, la peur de se tromper, l’angoisse de ne pas être à la hauteur. Dans cette séance d’hypnose guidée, vous allez explorer ce qui se passe réellement avant un événement stressant : le film intérieur que vous vous racontez. les scénarios [&#8230;]]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="https://www.hypnarium.com/wp-content/uploads/2026/02/1770292839479-43a5e8a7-9cef-42a9-b38b-1aa148b97ad7.jpeg"></itunes:image>
	<image>
		<url>https://www.hypnarium.com/wp-content/uploads/2026/02/1770292839479-43a5e8a7-9cef-42a9-b38b-1aa148b97ad7.jpeg</url>
		<title>Hypnose pour gérer le stress avant un événement important</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>29:30</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Hypnarium]]></itunes:author>	<googleplay:image href="https://www.hypnarium.com/wp-content/uploads/2026/02/1770292839479-43a5e8a7-9cef-42a9-b38b-1aa148b97ad7.jpeg"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Comet Cache is NOT caching this page, because `$_SERVER[&#039;REQUEST_URI&#039;]` indicates this is a `/feed`; and the configuration of this site says not to cache XML-based feeds. -->